Apa itu GERMAS?
Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) adalah gerakan nasional yang diprakarsai oleh Pemerintah Republik Indonesia untuk mendorong seluruh lapisan masyarakat berperilaku hidup sehat secara berkelanjutan. Program ini berlandaskan Instruksi Presiden Nomor 1 Tahun 2017 tentang Gerakan Masyarakat Hidup Sehat.
GERMAS hadir sebagai respons atas meningkatnya beban penyakit tidak menular di Indonesia, seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung, yang sebagian besar dapat dicegah melalui perubahan perilaku sehari-hari. Melalui pendekatan lintas sektor, GERMAS melibatkan seluruh kementerian, lembaga, pemerintah daerah, dunia usaha, dan masyarakat dalam satu gerakan bersama.
8 Pilar Program GERMAS
Delapan fokus utama perubahan perilaku untuk Indonesia yang lebih sehat."
Lingkungan Sehat
Menjaga kebersihan dan kualitas lingkungan tempat tinggal, bekerja, dan belajar. Lingkungan yang sehat adalah hak setiap warga negara.
Pemeriksaan Kesehatan Berkala
Melakukan deteksi dini penyakit melalui pemeriksaan kesehatan secara rutin. Pencegahan selalu lebih baik dan lebih murah dibandingkan pengobatan.
Gizi Seimbang
Mengonsumsi makanan bergizi, beragam, dan seimbang sesuai kebutuhan tubuh. Pola makan yang baik adalah fondasi utama kesehatan jangka panjang.
Aktivitas Fisik
Meningkatkan kebiasaan olahraga dan gerak aktif dalam kehidupan sehari-hari. Aktivitas fisik yang cukup terbukti menurunkan risiko berbagai penyakit kronis dan meningkatkan kualitas hidup.
Penggunaan Jamban Sehat
Membiasakan penggunaan jamban sehat sebagai bagian dari sanitasi lingkungan untuk mencegah penyakit berbasis lingkungan.
Tertib Berlalu Lintas
Mematuhi aturan lalu lintas dan mengutamakan keselamatan dalam berkendara demi mencegah kecelakaan dan cedera.
Bebas Rokok dan NAPZA
Melindungi diri dan keluarga dari paparan asap rokok serta penyalahgunaan narkotika, psikotropika, dan zat adiktif lainnya.
Kesehatan Jiwa
Mengelola stres, menjaga keseimbangan emosi, dan memelihara kesehatan mental secara optimal dalam kehidupan sehari-hari.
Berita Terbaru Germas Indonesia
Menpora Dito Soroti Keaktifan Kementerian dan Lembaga dalam Gerakan Masyarakat Sehat
Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora) Dito Ariotedjo menyoroti tingkat keaktifan kementerian dan lembaga dalam mendukung Gerakan Masyarakat Sehat (Germas). Program […]
BPJS Kesehatan Perkuat GERMAS lewat Bulan Deteksi Dini Kanker Serviks
BPJS Kesehatan terus memperkuat GERMAS di seluruh Indonesia. Selain itu lembaga ini melaksanakan program tersebut lewat Bulan Deteksi Dini Kanker […]
Perempuan sebagai Penggerak Utama Gaya Hidup Sehat di Masyarakat
Hidup sehat merupakan fondasi utama pembangunan kualitas sumber daya manusia yang berkelanjutan. Perempuan memegang peran sentral dalam membentuk kebiasaan sehat […]